Пожалуй, невозможно переоценить пользу массажа для человеческого здоровья. Наряду с другими медицинскими манипуляциями, массаж – это не только полезная, но и невероятно приятная процедура, позволяющая организму расслабиться и получить заряд бодрости и силы. В сочетании с правильной техникой и воздействием на определенные участки, массаж в полном смысле этого слова способен поставить человека на ноги и избавить его от многих сложных и серьезных, длящихся годами заболеваний. Прибегая к процедуре массажа, важно выбрать грамотного специалиста, обладающего не только соответствующим опытом, но и медицинским образованием, например недорогие массажистки.
Одним из самых распространенных и оздоровительных является общий массаж тела в процессе которого оказывает планомерное воздействие на все участки тела человека в совокупности с целым рядом комбинаций: растиранием, давлением, похлопыванием и т.д. Каждая из отдельных методик воздействия на кожу оказывает различный оздоровительный эффект как на кожу и скелет, так и внутренние органы. Отличительной особенностью классического массажа тела является то, что во всех случая он проводится руками, без использования дополнительных инструментов и устройств. Однако, ввиду того, что общий массаж тела предусматривает проработку всех зон тела, он имеет ряд противопоказаний, которые должны быть предварительно обговорены со специалистом. Единственными зонами, на которые не распространяется воздействие при классическом массаже, является грудь и промежность.
Целью и спецификой общего массажа тела является планомерное, с постепенно возрастающей интенсивностью, воздействие на разные участки тела человека. Ввиду поочередного сокращения и расслабления мышц усиливается кровообращение, сосуды и капилляры приходят в тонус, что оказывает благотворное воздействие на работу внутренних органов, улучшает внешний вид кожи.
Общий массаж тела, как и любой другой вид массажа, для оказания максимального эффекта должен проводиться курсами, как правило, курс составляет 10-15 процедур. В среднем продолжительность одной процедуры варьируется в пределах от 60 минут, до полутора часов.
Общий массаж тела проводится в обязательном порядке в случае возникновения ряда специфических симптомов и показаний таких как:
- Постоянные или эпизодически появляющиеся головные боли;
- Частые стрессовые ситуации, хроническая усталость;
- Боль в мышечной ткани;
- Проблемы со сном;
- Искривление позвоночника и остеохондроз.
