Детская близорукость, также известная как близорукость, является распространенным заболеванием зрения, от которого страдает значительное количество детей во всем мире. Это происходит, когда глазное яблоко становится слишком длинным или роговица слишком изогнута, в результате чего свет фокусируется перед сетчаткой, а не прямо на ней. Понимание особенностей детской близорукости, а также понимание лечится ли близорукость у детей и принятие здоровых привычек могут помочь предотвратить ее развитие и прогрессирование.
Особенности детской близорукости:
- Затуманенное зрение вдаль: детям с близорукостью часто трудно видеть объекты, находящиеся далеко, например, дорожные знаки или классные доски.
- Прищуривание и напряжение глаз. Из-за нечеткости зрения дети могут щуриться или напрягать глаза, чтобы четко видеть удаленные объекты.
- Частые головные боли при перенапряжении глаз. Дети с близорукостью могут часто жаловаться на головные боли, особенно после длительного чтения или сосредоточения внимания на близлежащих объектах.
Чтобы предотвратить или снизить риск детской близорукости, могут быть полезны следующие привычки:
— Время на свежем воздухе. Поощрение детей проводить больше времени на свежем воздухе, особенно при естественном освещении, связано с меньшим риском развития близорукости. Стремитесь проводить как минимум два часа занятий на свежем воздухе каждый день.
— Правильное расстояние для чтения: убедитесь, что дети поддерживают правильное расстояние чтения примерно в 12–16 дюймов от книг или экранов, чтобы уменьшить нагрузку на их глаза.
— Частые перерывы. Поощряйте регулярные перерывы во время работы, связанной с работой, например, при чтении или использовании электронных устройств. Внедрите правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект на расстоянии 20 футов в течение как минимум 20 секунд.
Зная особенности детской близорукости и принимая здоровые привычки, родители могут сыграть решающую роль в предотвращении или лечении этого состояния зрения. Регулярные осмотры глаз у оптометриста или офтальмолога необходимы для раннего выявления близорукости и обеспечения соответствующей коррекции зрения, если это необходимо.
